Voir sa vraie nature par la méditation : tel est le but que vous propose ce livre, avec ses exercices pratiques et sa recherche théorique.La science de la méditation commence à être reconnue en Occident, alors qu'elle est une activité immémoriale en Orient dans le yoga, le bouddhisme, le t'chan, le zen, le soufisme, le taoïsme...La méditation est à la mode, d'où son drame : on en reste à la première étape et l'on oublie de s'en servir pour se connaître.Comment réussir à apprendre à méditer vraiment ?On trouvera ici un manuel pratique avec des exercices simples et à la portée de tous suivis de méditations plus avancées. L'auteur analyse les erreurs sur le chemin, les étapes de la méditation jusqu'à la découverte de la suprême liberté et du divin en soi... et répondre enfin à la question fondamentale : « Qui suis-je ? ». « Avec clarté et pédagogie, M.-A. Descamps clarifie ici de nombreuses questions liées à la méditation et à son but essentiel, mais il fournit aussi les outils nécessaires pour s'engager dans cette démarche. » Sources « M.-A. Descamps entreprend un travail de clarification sur ce que méditer signifie vraiment. » Infos Yoga « La méditation est ce qui permet de se rencontrer et de se reconnaître, de descendre au fond de son être, de circuler à l'intérieur de soi-même, de colmater les brèches... » Yoga et Vie « Un manuel pratique. » 3e Millénaire « Efficace et clair. » Nouvelles de l'Inde « La méditation est ce qui permet de changer vraiment. » Soleil Levant