Rares étaient au départ les structures enseignant l'hypnose en France car peu de médecins se risquaient à se former à cette approche de la relation humaine et de ses souffrances. Peu à peu cependant, devant les demandes du public, de nouveaux instituts ont pu voir le jour, des journées cliniques, des colloques, des congrés. Désormais, de nombreux praticiens l'utilisent dans des domaines et pour des applications d'une très grande diversité : Douleurs, maux de tête, surcharge pondérale, troubles sexuels, tabacologie, insomnies, ou encore peurs, phobies et anxiétés... L'hypnose est applicable dans différents champs cliniques, elle est sans effet secondaire et utilisable à tout moment, voire même dans l'urgence. Et lorsqu'on utilise l'hypnose en se l'appliquant à soi-même, cela s'appelle : l'autohypnose. Ce livre est le fruit d'une longue pratique. Après un exposé très précis de l'hypnose, de ses principes et de ses modes d'emploi, il rassemble, dans un langage clair et simple, de nombreux exercices d'autohypnose qui vous permettront d'utiliser vos capacités et votre créativité afin de vivre pleinement la vie que vous désirez et de réussir tout ce que vous entreprendrez. Francine-Hélène Samak est psychologue, docteur en psychologie et praticienne en hypnose depuis 25 ans.