Les chakras sont des centres énergétiques vitaux répartis tout le long de notre colonne vertébrale, de sa base au sommet du crâne. Ils sont au nombre de 7 et ne font pas partie des organes physiques comme le cœur, le foie ou les poumons, mais sont cependant en relation directe avec eux. Ils représentent notre anatomie énergétique et se trouvent au carrefour de nos structures spirituelle, psychique, énergétique et physique. De leur bon fonctionnement dépend notre bonne santé tant physique que psychique. Ce manuel pratique, outil de base absolument incontournable, présente tous les aspects de la pratique des chakras. Il apporte au lecteur un éclairage précis et indispensable sur leur rôle éminent qui est de permettre à chacun d'entre nous d'utiliser l'énergie naturelle qui nous environne et de la faire circuler librement en nous. De cette pratique dépend en grande partie notre santé et notre bien-être quotidiens. Toute une série d'exercices faciles et d'une simplicité extrême, basés entre autres sur la respiration et la relaxation sont proposés par l'auteur. De quoi, mettre à profit cette source inépuisable d'énergie mise à notre disposition par l'Univers tout entier.