Quatre chats experts en zénitude, fins observateurs des soucis humains, vous livrent leurs 45 astuces pour être heureux et sereins. Hommage à nos petits maîtres de sagesse, toujours enclins à nous montrer l'exemple en matière de zénitude, ce guide pratique se structure en trois parties : pratiques psychocorporelles, autohypnose et connaissance de soi. Mes chats délivrent leurs enseignements par le biais de 45 fiches-conseils, afin d'accompagner les humains vers un nouvel art de vivre, à la manière des félins. Le texte se démarque des autres ouvrages de bien-être par sa présentation : j'ai traduit en paroles les interventions de mes quatre chats, qui souhaitaient offrir aux humains l'apaisement qu'ils recherchent. À réserver aux amoureux des chats... Ancien professeur des écoles, Sylvie Sarzaud est sophrologue en Bretagne depuis 2011. Elle a publié plusieurs ouvrages permettant de favoriser le bien-être et à réduire le stress. Précédentes publications : 2018 – X comme adoption, album jeunesse, éditions Utopique / 2017 – Qu'est-ce que les gens diraient ?, roman, Alice Lyner éditions / 2015 – La fleur de lys au fusil, roman historique, Yoran Embanner / 2015 – En finir avec le stress des acouphènes, guide pratique, éditions Eyrolles / 2013 – Les contes thérapeutiques, collection de dix albums jeunesse, éditions Eyrolles / 2012 – Cap vers une grossesse paisible, guide pratique, éditions Ambre / 2011 – J'aide mon enfant à surmonter son stress, guide pratique, éditions Eyrolles / 2011 – Petits dialogues initiatiques avec mon chat, éditions Ambre / 2010 – Mieux vivre avec sa classe, guide pratique, éditions de la Hutte. Domicile : Muzillac, Morbihan