Manuel d'exercices et de techniques simplesLes femmes croient souvent - à tort - qu'avancer en âge signifie pour elles la fin de leur capacité de séduction, une baisse de la libido, de la vie sexuelle et même du bien-être physique et psychique. Pourtant, vieillir peut tout aussi bien rimer avec un épanouissement global et durable lorsque l'on dispose des bonnes méthodes et que l'on pratique les bons exercices. Dans cet ouvrage pratique, Mantak Chia et William U. Wei expliquent comment la pratique physique et énergétique du Chi Kung peut aider à équilibrer les hormones, à contrebalancer la croissance de cellules anormales, à prévenir le cancer de l'utérus et à restaurer la vigueur du système reproducteur féminin. Grâce à cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez : des techniques pour ouvrir les circuits énergétiques liés aux organes reproducteurs de la femme et libérer les blocages qui mènent à des dysfonctionnements sexuels et à la maladie . des exercices de renforcement musculaire - en ayant recours à un oeuf de jade - et des massages sexuels énergétiques, afin de stimuler les hormones anti-âge et tonifier le vagin, le périnée et la poitrine . des conseils diététiques pour se régénérer, avec notamment des compléments nutritionnels d'origine végétale.