Gym et yoga sur chaise
Gym & Yoga sur chaise La méthode de référence qui protège le dos et le périnée Une simple chaise suffit pour rester en forme ! Inspirée du yoga et de la gymnastique douce, la méthode de Gasquet vous guide pas à pas avec des exercices précis, illustrés et adaptés à chaque partie du corps : dos, abdominaux, fessiers, jambes, bras...Vous y trouverez : 130 exercices efficaces pour améliorer votre posture, votre respiration, votre tonus et votre silhouette. Un programme de 28 jours clé en main, évolutif et varié, pour garder la motivation et progresser à votre rythme. Des consignes claires et de nombreuses adaptations pour éviter de solliciter les articulations fragiles et pour protéger votre dos. Des positions pensées pour le bonheur du ventre et du périnée. Faites de votre chaise votre alliée santé !
Prix maintenant:
15,90 €
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Gym & Yoga sur chaise La méthode de référence qui protège le dos et le périnée Une simple chaise suffit pour rester en forme ! Inspirée du yoga et de la gymnastique douce, la méthode de Gasquet vous guide pas à pas avec des exercices précis, illustrés et adaptés à chaque partie du corps : dos, abdominaux, fessiers, jambes, bras...Vous y trouverez : 130 exercices efficaces pour améliorer votre posture, votre respiration, votre tonus et votre silhouette. Un programme de 28 jours clé en main, évolutif et varié, pour garder la motivation et progresser à votre rythme. Des consignes claires et de nombreuses adaptations pour éviter de solliciter les articulations fragiles et pour protéger votre dos. Des positions pensées pour le bonheur du ventre et du périnée. Faites de votre chaise votre alliée santé !
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Description du produit
Gym & Yoga sur chaise La méthode de référence qui protège le dos et le périnée Une simple chaise suffit pour rester en forme ! Inspirée du yoga et de la gymnastique douce, la méthode de Gasquet vous guide pas à pas avec des exercices précis, illustrés et adaptés à chaque partie du corps : dos, abdominaux, fessiers, jambes, bras...Vous y trouverez : 130 exercices efficaces pour améliorer votre posture, votre respiration, votre tonus et votre silhouette. Un programme de 28 jours clé en main, évolutif et varié, pour garder la motivation et progresser à votre rythme. Des consignes claires et de nombreuses adaptations pour éviter de solliciter les articulations fragiles et pour protéger votre dos. Des positions pensées pour le bonheur du ventre et du périnée. Faites de votre chaise votre alliée santé !
Spécifications du produit
Général | |
|---|---|
Taille | 28 |
Marque | ***Livres*** |
Couleur | claires |
Livraison, retours et remboursements
Livraison
Les vendeurs proposent une gamme d'options de livraison, vous pouvez donc choisir celle qui vous convient le mieux. De nombreux vendeurs proposent la livraison gratuite. Vous pouvez toujours trouver le coût d'affranchissement et la date de livraison estimée dans une liste de vendeur. Vous pourrez alors voir une liste complète des options de livraison lors du paiement. Ceux-ci peuvent inclure: livraison express, livraison standard, livraison économique, Click & Collect, collecte locale gratuite auprès du vendeur.
Retour
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