Quand on parle de « Glow Up », on pense tout de suite qu'il s'agit de relooking, de perte de poids... pour devenir « belle » selon les critères imposés par la société. Mais le véritable Glow Up se passe dans la tête, en réalisant un travail intérieur qui nous amène à évoluer positivement. C'est un équilibre parfait entre le corps et l'esprit, l'extérieur et l'intérieur, le visible et l'invisible. Dans cet ouvrage, je te présente mon programme en quatre étapes, Objectif Glow Up, où je te livre mes astuces afin de révéler le meilleur de toi-même ! Grâce à ce guide pratique, tu pourras : appliquer la loi de l'attraction grâce aux mindsets (états d'esprits) pour atteindre tes objectifs ; développer ta confiance en toi à l'aide d'exercices d'introspection ; projeter tes idées en réalisant des mood board, vision board, etc. ; bien choisir tes aliments pour être en pleine forme ; prendre soin de toi, avec des techniques de relaxation et de méditation ; améliorer ton image en trouvant le style vestimentaire qui te met le plus en valeur ; concocter toi-même des recettes beauté (masques, gommages...) faciles et naturelles. Avec Objectif Glow Up , apprends à prendre soin de toi pour rayonner de toute ta splendeur !