Christine Lewicki J'arrête De Râler ! - 21 Jours Pour Reprendre Votre Vie En Main
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si c'est vite insupportable pour ceux qui l'entourent, c'est aussi usant pour soi-même : frustration, agacement, fatigue... Mais comment en sortir ?Christine Lewicki a relevé un pari audacieux : arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous invite à relever à votre tour ce défi et à dire adieu aux contrariétés, aux colères et à la lassitude qu'engendre la râle-rie, pour retrouver sérénité, calme et joie de vivre.Sa méthode, simple et redoutablement efficace, se déroule en 4 phases clés pour transformer durablement votre quotidien : oser se lancer - poser votre engagement et relever le défi ; développer votre conscience - repérer vos déclencheurs et vos automatismes ; goûter aux premiers bénéfices - savourer plus de calme, d'énergie et de légèreté ; ancrer vos nouvelles habitudes - consolider vos acquis pour que le changement dure.
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Détails:Christine Lewicki J'arrête De Râler ! - 21 Jours Pour Reprendre Votre Vie En Main
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si c'est vite insupportable pour ceux qui l'entourent, c'est aussi usant pour soi-même : frustration, agacement, fatigue... Mais comment en sortir ?Christine Lewicki a relevé un pari audacieux : arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous invite à relever à votre tour ce défi et à dire adieu aux contrariétés, aux colères et à la lassitude qu'engendre la râle-rie, pour retrouver sérénité, calme et joie de vivre.Sa méthode, simple et redoutablement efficace, se déroule en 4 phases clés pour transformer durablement votre quotidien : oser se lancer - poser votre engagement et relever le défi ; développer votre conscience - repérer vos déclencheurs et vos automatismes ; goûter aux premiers bénéfices - savourer plus de calme, d'énergie et de légèreté ; ancrer vos nouvelles habitudes - consolider vos acquis pour que le changement dure.
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Description du produit
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si c'est vite insupportable pour ceux qui l'entourent, c'est aussi usant pour soi-même : frustration, agacement, fatigue... Mais comment en sortir ?Christine Lewicki a relevé un pari audacieux : arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous invite à relever à votre tour ce défi et à dire adieu aux contrariétés, aux colères et à la lassitude qu'engendre la râle-rie, pour retrouver sérénité, calme et joie de vivre.Sa méthode, simple et redoutablement efficace, se déroule en 4 phases clés pour transformer durablement votre quotidien : oser se lancer - poser votre engagement et relever le défi ; développer votre conscience - repérer vos déclencheurs et vos automatismes ; goûter aux premiers bénéfices - savourer plus de calme, d'énergie et de légèreté ; ancrer vos nouvelles habitudes - consolider vos acquis pour que le changement dure.
Spécifications du produit
Général | |
|---|---|
Taille | 21 |
Marque | Eyrolles |
Livraison, retours et remboursements
Livraison
Les vendeurs proposent une gamme d'options de livraison, vous pouvez donc choisir celle qui vous convient le mieux. De nombreux vendeurs proposent la livraison gratuite. Vous pouvez toujours trouver le coût d'affranchissement et la date de livraison estimée dans une liste de vendeur. Vous pourrez alors voir une liste complète des options de livraison lors du paiement. Ceux-ci peuvent inclure: livraison express, livraison standard, livraison économique, Click & Collect, collecte locale gratuite auprès du vendeur.
Retour
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Remboursements
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