Pourquoi la fidélité sexuelle est-elle un pilier indiscutable de nos vies conjugales ? L'exclusivité est-elle l'expression d'une aspiration personnelle ou un compromis avant tout destiné à restreindre l'autre ? Et si elle n'était pas la preuve de l'amour, mais l'effet d'une norme patriarcale qui associe désir et possession ? En croisant expérience personnelle, analyse historique et réflexion féministe, Sabine Valens montre comment la monogamie s'est imposée comme condition de la légitimité amoureuse, au prix de l'autonomie des individus - en particulier des femmes - et de leur corps. Au contraire, cet essai invite à imaginer des liens respectant la souveraineté corporelle de chacun·e et la pluralité des désirs, des relations fondées sur le soin mutuel plutôt que sur la surveillance ou la peur. Aimer sans posséder, c'est ouvrir la possibilité d'aimer sans se perdre - et de ne plus faire du couple une prison.