S'endormir peut tre angoissant et difficile pour certains enfants. Il faut accepter de s'abandonner, et pour cela tre rassur, se sentir en scurit. Bonjour, sommeil propose quatre relaxations, comme autant de petits rituels pour accueillir la nuit ou la sieste, apprendre reconnatre les signes du sommeil, se dtendre et trouver sa place dans son nid .Chaque relaxation s'articule de la mme faon : une ouverture explicative pour les parents, qui dtaille le mouvement, et un court texte illustr qui lui fait cho, lire doucement aux enfants comme une comptine ou une posie enfantine. Des mots doux qui parlent l'imaginaire des enfants et les aident ressentir et s'approprier le mouvement propos.Des moments de relaxation partags entre parents et enfants, qui rconcilient le corps et l'esprit et font du bien pour toute la vie... partir de 3 ans.