Life Extension - Mega EPA/DHAMélange concentré d'huile de poisson oméga-3Le corps a besoin d'acides gras pour survivre et est capable de les fabriquer tous sauf deux : l'acide linoléique (LA), de la famille des oméga-6, et l'acide alpha-linolénique (ALA), de la famille des oméga-3. Ces deux acides gras doivent être fournis par l'alimentation et sont donc considérés comme des acides gras essentiels (AGE).Les acides gras oméga-3, que l'on trouve dans les poissons d'eau froide (et l'huile de poisson), la pérille et les huiles de lin, sont des éléments essentiels d'une alimentation saine. Les huiles oméga-3 contiennent de l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et de l'acide docosahexaénoïque (DHA), qui font généralement défaut dans le régime alimentaire occidental typique, qui est rempli d'aliments contenant des quantités élevées de graisses oméga-6.1 L'EPA et le DHA peuvent être synthétisés dans le corps à partir de l'ALA, mais la synthèse de l'EPA et du DHA peut être insuffisante dans certaines conditions et pour la plupart des personnes qui consomment des régimes occidentaux.La plupart des Américains et des citoyens des autres nations occidentales consomment beaucoup trop d'acides gras polyinsaturés oméga-6 et pas assez d'acides gras polyinsaturés oméga-3. En fait, certains régimes alimentaires occidentaux se composent de 20 parties d'oméga-6 pour une seule partie d'oméga-3. Pour une santé optimale, le rapport entre les acides gras oméga-6 et oméga-3 devrait se situer entre 1:1 et 4:1.Des études associent le régime méditerranéen - riche en acides gras oméga-3, en acides gras monoinsaturés tels que ceux que l'on trouve dans l'huile d'olive, et en fruits, légumes et herbes riches en antioxydants - à la santé cardiovasculaire et à une durée de vie accrue. D'autres études confirment l'importance des oméga-3 dans la santé cardiovasculaire.Mega EPA/DHA, distillé moléculairement, contient deux fois plus d'EPA et de DHA que la plupart des capsules d'huile de poisson disponibles dans le commerce.